Mihin hierontaöljy on tarkoitettu?
Hierontaöljyn ensisijainen tehtävä on helpottaa käsien liukumista iholle, tasaisempia, juoksevampia liikkeitä ja paremmin hallittua painetta kohdealueille. Hieronta on siten helpompaa sitä harjoittavalle ja miellyttävämpää sille, joka siitä hyötyy.
Mutta hieronta ei rajoitu paineiden / vapautusten leikkiin, palpaatin vierittämiseen, puristamiseen, akupunktiopisteiden stimulointiin … Tämä hieronnan "mekaaninen" osa on tietysti välttämätön, mutta sitä täydentää hyödyllisesti aktiivisen aktiivisuuden vaikutus ainesosat. hierontaöljy. Hierontaöljy on siis myös aktiivisten ainesosien tuki: 100% luonnollisien öljyjen tapauksessa pohja koostuu yhdestä tai useammasta kasviöljystä ja vaikuttavat aineosat ovat hyvin usein eteerisiä öljyjä, jotka valitaan halutun vaikutuksen mukaan.
Koostumuksen merkitys
Hierontaöljyn osalta on erityisen tärkeää valita tuote, joka on muotoiltu ilman kyseenalaisia ainesosia. Iho ei todellakaan ole läpäisemätön este: sinne kerääntynyt kulkee ihokudoksen läpi ja kulkee verenkiertoon. Ei ole turhaa, että tupakoinnin lopettamisessa tupakoivat ihmiset käyttävät nikotiinilaastareita suoraan iholle ja että vastaavasti tiettyjä naisten ehkäisymenetelmiä tarjotaan iholaastareina … sen iho, se imeytyy ja kaikki varsinkin kun ihon pinta, johon tuotetta levitetään, on suuri. Hierontaöljyjen koostumus on siksi erityisen tärkeä tarkkailla!
Vältämme tietysti haitallisia säilöntäaineita (esimerkiksi parabeeneja, mutta myös fenoksietanolia), synteettisiä hajusteita ja öljyjohdannaisia (silikoni, parafiini jne.), Ja pidämme parempana 100% luonnollisia öljyjä ja jopa 100% kasvi-, ja niin kauan kuin se on, luomua. Lisäksi, kun kasviöljy on perusainesosa ja eteeriset öljyt aktiivisina ainesosina, sinun ei tarvitse lisätä säilöntäaineita tai hajusteita: öljy säilyy täydellisesti ja eteeristen öljyjen luonnolliset tuoksut riittävät aisteihin …
Valmista ne itse!
Oman hierontaöljyn valmistaminen on helppoa tarpeidesi mukaan. Tässä on joitain ideoita 100% luonnollisesta ja vihanneskoostumuksesta:
Eteeriset öljyt
- Rentouttava ja rauhoittava hierontaöljy (stressi, unihäiriöt jne.): makean mantelin kasviöljy + yksi tai useampi eteerinen öljy (EO), joista voit valita ruusupuuta, aitoa laventelia, makeaa appelsiinia, petit viljaa (älä altistu auringolle hieronnan jälkeen, jos käytä oranssia tai pientä viljaa EO);
- Hierontaöljy lievittää nivelkipuja (reuma, niveltulehdus, nivelrikko jne.): mäkikuisman tai kehäkukan öljyinen maserraatti + valitsemasi EO: n sitruunaruoho, talvikasvi, rakuuna, rosmariini kamferilla, kataja, saksan kamomilla;
- Hierontaöljy lievittää lihas- tai nivelsiteitä liittyy urheiluun tai väkivaltaiseen rasitukseen (kouristukset, jännetulehdus, lumbago, iskias, lihasten jäykkyys, rasitus, venymä jne.): öljyinen arnikan maserraatti + rosmariinin EO kamferilla ja / tai piparmintulla, talvikasvi, Java -sitruunaruoho, lavandin super;
- Hierontaöljy verenkiertohäiriöitä vastaan (suonikohjut, raskaat jalat, laskimotukos, turvotus jne.): kalofyloottinen kasviöljy + makadamia kasviöljy (tai öljyinen arnikamaseraatti) + pistaasilinssi, Provence-sypressi EO (älä käytä hormoniriippuvaisen fibrooman tai mastoosin tapauksessa ), kuolematon …
- Laihduttava hierontaöljy (selluliitti, vedenpidätys, venytysmerkit …): hasselpähkinä kasviöljy + palmarosa EO, rosat geranium, cistus ladanifère, kataja…
- Hengityshierontaöljy (ruuhkautuneet hengitystiet, yskä, keuhkoputkentulehdus…): kasviöljy makeasta mantelista tai makadamiasta + säteilevän eukalyptuksen EO, jalolaakeri, niaouli, ravintsara, mänty…
- Aistillinen hierontaöljy (aphrodisiac): kasviöljy kookos tai makea manteli + EO ylang ylang, ruusupuu, inkivääri …
Voit myös käyttää oliiviöljyä, jolla on terveys- ja kauneusominaisuuksia.
Mikä annos?
Suhteet ovat yleensä 6 tippaa eteeristä öljyä 2 tl kasviöljyä. Tämä voi kuitenkin vaihdella harkitun eteerisen öljyn mukaan: parasta on antaa sinulle aromaterapian käsikirja, jossa kerrotaan myös kunkin eteerisen öljyn vasta -aiheista.
- Nämä kasvit parantavat
- Täitä kotona: luonnolliset ratkaisut
- Musta saippua kasvoille
