Rosmariini, aromaattinen ja lääkinnällinen Välimeren kasvi
Rosmariini (Rosmarinus officinalis) on 60 cm - 2 m korkea pensas Lamiaceae -suvusta, jossa on myös monia aromaattisia ja lääkekasveja, kuten salviaa, sitruunamelissaa ja timjamia. Kotoisin Välimeren alueilta ja viljelty monissa maamme puutarhoissa (lue rosmariinia koskeva kulttuurilehtemme), rosmariini tunnetaan niin paljon sen lääkinnällisiä ominaisuuksia aromaattisena yrttinä ruoanlaitossa. Se on yksi aromaattisen puutarhan tärkeimmistä kasveista: jos sinulla ei ole sellaista, leikkaa oksa naapuristasi (rosmariinipistokkaat ovat helppoja: lue neuvomme)!
Rosmariinin lehdet ovat pysyviä, hyvin kapeita, pyöreitä, ja vaaleansiniset, erittäin hunajaiset kukat ilmestyvät ilmaston mukaan talven lopusta (tammi-helmikuu) aina kevään alkuun (huhtikuuhun). Ne ovat kukkivat topit (oksien päät, joissa on nuorimmat kukat ja lehdet), joita käytetään pääasiassa yrttilääketieteessä.
Rosmariinin lääkinnälliset ominaisuudet
Rosmariinilla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se on sellainen kasvi, jota käytetään laajalti yrttilääketieteessä osana:
- Reumaattinen kipu;
- perifeerisen verenkierron häiriöt;
- Yskä, hengitysteiden ja ENT -alueen tulehdus;
- Valtimoverenpaine;
- Päänsärky;
- Ruoansulatushäiriöt;
- Stressi;
- Väsymys, toipuminen;
- Keskittymishäiriöt;
- Hiustenlähtö (hiustenlähtö);
- Pienet ihoinfektiot (antimykoottiset ja antibakteeriset ominaisuudet) …
Kuinka käyttää rosmariinia itsensä parantamiseen?
Sisäiseen käyttöön
Sisäisesti rosmariinia voidaan käyttää infuusiona : infusoi 2 g kuivattua rosmariinia 150 ml: aan kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan. Voit ottaa sen 2-3 kertaa päivässä.
Voit myös valitanestemäinen uute, äiti -tinktuura tai rosmariinin eteerinen öljy. Kaksi ensimmäistä laimenna ne lasilliseen vettä noudattaen valmistajan annosteluohjeita. Eteerisen öljyn annos on yleensä 2 tippaa sokeria kerran päivässä.
Varoitus: eteerisille öljyille on erilaisia kemotyyppejä (kemotyyppi on eteerisen öljyn kemiallisen koostumuksen ja siten ympäristön, jossa kasvi on kasvanut, eli karkeasti ottaen, maantieteellisestä alkuperästään): rosmariini verbenonilla Korsikan rosmariinille, rosmariini cineolilla rosmariinille Pohjois -Afrikasta ja rosmariini kamferilla rosmariinille, jota viljellään pääkaupunkiseudulla. Eteerisen öljyn ominaisuudet voivat vaihdella kemotyypistä riippuen.
Ulkoinen käyttö
Ulkopuolisessa käytössä (ihoinfektioiden, nivelkipujen, turvotuksen ja laskimoiden vajaatoiminnan hoito) rosmariinia voidaan käyttää:
- sisään puristaa (liotettuna rosmariinin keittämiseen, valmistettu 50 g rosmariinista, joka on infusoitu 1 l: aan vettä, jota pidetään kiehuvana 10 minuuttia);
- sisään kitka (nestemäinen uute alkoholin kanssa sekoitettuna, eteerinen öljy laimennettuna kasviöljyyn);
- sisään kylpy (laimennetussa muodossa);
- sisään kerma, geeli.… (Ulkoiseen käyttöön tarkoitetut kaupalliset valmisteet sisältävät yleensä 6–10% rosmariiniuutetta).
Rosmariinin vasta -aiheet?
Rosmariinia ei suositella sisäisesti alle 12 -vuotiaat lapset, alttiita ihmisiä sappikivet tai maksasairaus yhtä hyvin kuin raskaana oleville tai imettäville naisille.
Meidän on erityisesti oltava valppaita käyttäessämme rosmariinia eteerisen öljyn muodossa (tehokkaampi ja vaikuttaviin aineisiin keskittynyt kuin yksinkertainen infuusio), erityisesti rosmariinin eteeristä öljyä, joka sisältää kineolia, neurotoksista suurina annoksina ja aborttia.
